Zhubněte nejen do plavek

V letních měsících nás obvykle naše nadváha a nevzhledné faldíky o těle trápí o něco více než po zbytek roku. Svou proměnu však nemusíme odkládat, je lepší z ní začít pokud možno okamžitě. Nečekejte až na začátek dalšího týdne, na nový kalendářní měsíc, nečekejte ani do rána. Se změnou životního stylu a stravovacích návyk můžete začít okamžitě. Uvidíte, že odměnou Vám bude nejen hubnutí a lepší pocit z vlastního těla, ale také nárůst sebevědomí a příliv nečekané energie a chuti do života.

O pár kilo míň

Někdy si s počátečními fázemi redukčních diet nevíme rady, často se dopouštíme dietních chyb, které mají za následek jo-jo efekt, celkové vyčerpání organismu a další nepříjemnosti. Nedávejte si proto přehnané cíle, stanovte si vždy cíl menší, až jej dosáhnete, můžete jej upravit. Na cestě k lepší postavě a lepšímu pocitu ze sebe samé Vám může pomoci i celá řada přípravků na účinnou a bezpečnou redukci hmotnosti. Nejen že Vám pomohou k prvotním motivujícím úspěchům, mohou také posloužit jako opora pro chvíle, kdy si svou vůli sama nejste příliš jista.